Привлекательность женщины во многом определяется её уверенностью в себе. При этом существенный удар по самооценке может нанести появление целлюлита. Такой распространённый и чрезвычайно неприятный дефект кожи ухудшает настроение представительниц прекрасного пола, заставляя их сомневаться в своей собственной привлекательности.

Одной из наиболее эффективных методик избавления от целлюлита является антицеллюлитный массаж. Сегодня мы более подробно поговорим о его особенностях, уделив внимание причинам развития целлюлита.

Также отметим, что антицеллюлитный массаж в Красноярске выполняется в сети SPA-Wellness , где работают опытные массажисты, имеющие доступ к современному оборудованию.

Подготовительные действия

Перед началом сеанса мастер должен нанести на ваше тело очищающий скраб. Пилинг кожи поможет избавиться от омертвевших клеток и направить весь эффект от процедуры исключительно на живые клетки. По окончанию пилинга обязательно примите душ и только после этого отправляйтесь на массажный стол.

Обратите внимание: некоторые массажисты не включают в свой сеанс услугу очищения кожи пилинговыми средствами. Поэтому уточните это у своего мастера. При необходимости нанесите на кожу скраб и смойте средство у себя дома, непосредственно перед походом к массажисту.

Техника антицеллюлитного баночного массажа. Как делать баночный массаж в домашних условиях?

Просто так водя по телу банками, вы не добьетесь серьезных результатов, поэтому нужно для начала изучить технику проведения такого массажа. Посмотрите на фото ниже, здесь показаны массажные линии, по которым следует делать массаж. Если вы все будете делать правильно, результат будет обязательно, нужно только немножко запастись терпением и не сдаваться на полпути.

ПОМНИТЕ: Перед проведением вакуумного массажа ваше тело нужно обязательно подготовить к этой процедуре.

Для этого:

• примите очень теплый душ или ванну, желательно с морской солью, чтобы хорошенько распарить кожу
• нанесите гель для тела, можно в него добавить несколько капель антицеллюлитного масла или вашего любимого эфирного
• разотрите проблемные участки тела мочалкой с жесткой щетиной, кожа должна покраснеть и ощущаться небольшие покалывания

• вместо геля и мочалки можно использовать скраб для тела, отлично подойдет и домашнего приготовления
• нанесите на тело массажное масло или антицеллюлитное, но желательно не агрессивное, т.к. вакуумный массаж сам по себе достаточно сильно воздействует на кожу

В чём заключается процедура

В салонах красоты предлагают несколько видов массажа против целлюлита. Одной из наиболее востребованных методик является ручная, при которой специалист осуществляет энергичное воздействие на кожные покровы при помощи рук. Благодаря этой методике происходит удаление фиброзных оболочек, виновных в образовании так называемых «целлюлитных узлов». Основные приёмы процедуры — растирания, разминания, похлопывания — производятся в местах с «апельсиновой коркой». Данный массаж отличается высокой эффективностью, но при условии, что его выполняет настоящий профессионал. Специалисты посредством рук определяют степень запущенности целлюлита и на основе личных ощущений увеличивают (либо уменьшают) силу воздействия на проблемные зоны.

Кроме ручного антицеллюлитного массажа также применяется аппаратный вакуумный. Для данной процедуры необходимо специальное оборудование, с помощью которого разрабатывается персональная программа для каждого клиента. Вакуумный массаж способствует повышению тургора кожи. Она становится гладкой, более эластичной. Специалист, подбирающий курс, должен учитывать особенности кожи клиента, и, уже в зависимости от её чувствительности, устанавливает необходимый уровень давления на определённые участки тела.

Ещё одним эффективным видом салонного аппаратного массажа является массаж LPG. Плюс данной методики в том, что она подходит людям с избыточным весом и скоплением жировых складок в области живота и спины. Процедура отличается щадящим режимом, не оставляет после себя гематом. LPG практически не имеет противопоказаний и подходит многим женщинам. После него клиентки выглядят моложе на несколько лет.

Что влияет на выбор регулярности массажа

Антицеллюлитный массаж – механическое или аппаратное воздействие, направленное на:

• размягчение подкожной жировой прослойки;
• нормализацию обменных процессов;
• вывод токсинов;
• повышение эластичности кожных покровов.

Зачастую антицеллюлитный вид массажа используется как катализатор для похудения. Часто он становится толчком уменьшения объемов при снижении веса. Медицина разделяет целлюлит на 4 основные стадии:

1. Начальная стадия является часто встречающейся. Неровность на поверхности кожи наблюдается при ее сжимании. Рельефность проблемных участков мало заметна и особо не выделяется. Косметический дефект часто называют апельсиновой кожицей.
2. Вторая стадия. Неровность кожного рельефа становится заметней. Бугристость определяется без сжатия. Кожа неэластична, выглядит дряблой, меняет цвет. При прощупывании часто чувствуются небольшие уплотненная. Подходят щадящие антицеллюлитные процедуры.
3. Рыхлый целлюлит. Характеризуется отчетливой бугристостью и огрубением кожи. При пальпации ощущаются плотные узлы. Вследствие образования склерозированной соединительной ткани бороться с целлюлитом становится тяжелее.
4. Запущенная стадия. Серьезное поражение подкожной жировой клетчатки, часто приводящее к масштабным изменениям ткани кожи и прилегающих мышц. Покровы отличаются синюшностью, напоминают губку с массой бугорков и ямок. Бугристость рельефа кожи просматривается через слой обтягивающей одежды.

Делать антицеллюлитный лечебный массаж часто или нет, зависит от стадии повреждения подкожных тканей. Учитывается техника исполнения и способ. Часто используемым вариантом является ручной. Запущенные случаи корректируются аппаратным воздействием.

Как часто прибегать к антицеллюлитному виду массажа, зависит от стадии заболевания, используемой техники. Современные салоны предлагают клиентам воспользоваться двумя основными группами услуг.

Нужен ли антицеллюлитный массаж?

В Интернете найдётся достаточно скептиков, утверждающих, что антицеллюлитный массаж — обман, и результаты после данной процедуры обычно близки к нулю. На самом деле такое мнение ошибочно. Правильно сделанный салонный антицеллюлитный массаж даёт отличные результаты за короткий промежуток времени. Помимо исчезновения рыхлых бугорков и впадин, клиенты избавляются от избыточного веса, получают заряд бодрости и т.п. Особая технология проведения процедуры предполагает избавление организма от токсинов и шлаков, ускорение метаболических процессов на клеточном уровне и уменьшение жировых клеток в объёмах.

Какой курс антицеллюлитного вида массажа нужен

Основная методика проведения антицеллюлитного вида массажа подразумевает две стратегии.

1. Первая заключается в постоянном улучшении фигуры. Пациент не выдерживает строгую периодичность, делая процедуры по желанию. Польза отмечается, даже если приходить в салон и делать массаж раз в месяц.
2. Второй график подойдет клиентам, которых не устраивает имеющаяся фигура. Антицеллюлитная методика основана на посещении 7-15 процедур с последующим перерывом. Если возникает опасность рецидива, курс повторяется. Идеальными считаются встречи с массажистом распланированные не чаще 3 раз в неделю. При частом посещении массажного кабинета жировые прослойки могут привыкнуть к интенсивному воздействию – и борьба с целлюлитом будет проиграна.

Чтобы читатель имел представление, как часто нужно делать антицеллюлитный лечебный массаж, мы подготовили таблицу техник с длительностью и регулярностью проведения процедур.

Антицеллюлитный массаж: плюсы и минусы

Специалистами доказано, что антицеллюлитный массаж — это достойная альтернатива диетам и таблеткам для похудения (об эффективности которых специалисты спорят и по сей день). После каждого сеанса кожа будет становиться более упругой и эластичной. Это позволит избежать обвисания кожных покровов после значительного похудения. Благодаря процедуре жиры будут расщепляться, сантиметры талии и бёдер — уменьшаться, а кожа — оставаться по-прежнему подтянутой.

Видео про пользу и вред массажа

Преимущества

Антицеллюлитный массаж приводит к:

• улучшению кровообращения;
• ликвидации застойных явлений в кожных покровах;
• активизации метаболизма в клетках;
• выводу из организма шлаков и токсинов.

На заметку (факты): чтобы массаж был ещё больше полезен, пересмотрите рацион своего питания, исключите жирную пищу, увеличьте физические нагрузки на организм в течение дня.

Недостатки

Рассуждения типа«Антицеллюлитный массаж: «за» и «против» — что перевесит?» актуальны, если изучено огромное количество положительных отзывов о массажных процедурах в профессиональных салонах, но об отрицательном воздействии информации нет вообще. Однако можно сказать с уверенностью, что антицеллюлитный массаж не приносит вреда организму, не вызывает повреждений внутренних органов и не является причиной возникновения каких-либо заболеваний. Проблемы и последствия могут появиться только в том случае, если сеансы осуществляет лицо, абсолютно не владеющее методикой и не знающее тонкостей строения человеческого организма. Поэтому обращаться следует только к профессиональным массажистам. В этом случае проблем со здоровьем не будет.

Как часто нужно делать?

Частоту сеансов следует определять в индивидуальном порядке, чтобы избежать нанесения организму вреда (да, в отдельных случаях антицеллюлитный массаж — это и вред, и польза) чрезмерной интенсивностью процедур. Приготовьтесь к тому, что избавиться от бугорков на коже удастся не сразу, а только по завершении целого курса терапии. В некоторых случаях необходимо пройти два курса, чтобы увидеть заметный результат от работы специалиста.

Один курс в среднем включает в себя десять-пятнадцать сеансов, длительностью по десять-тридцать минут каждый. Количество процедур варьируется в зависимости от стадии прогрессирования целлюлита. Процедуры необходимо осуществлять с интервалом в один-два дня.

По завершении одного курса массажа необходимо выдержать паузу в полгода, и лишь по истечении 6 месяцев начинать второй курс терапии. Однако помните, что последнее слово при составлении графика процедур принадлежит специалисту, который осмотрел ваше тело и ознакомился с его индивидуальными особенностями. На каждого человека массаж действует по-разному.

Стоит ли посещать профессионалов?

Многие женщины думают, что справиться с проблемой целлюлита невозможно самостоятельно. Безусловно, это так, но если Вы будете бороться с проблемой кое-как. Если же мощно «атаковать» апельсиновую корочку, используя всевозможные приемы, результат обязательно появится, пусть даже спустя длительное время.

Милые дамы, идти в дорогостоящие салоны вовсе не обязательно, поверьте мне, так как избавиться от такой проблемы как целлюлит, вполне можно и дома. Я обладаю 13-тилетним опытом массажиста и могу посоветовать следующую программу «лечения». Проводите сеансы трижды в неделю. Сначала используйте скраб (подготовка кожи к процедуре), после чего массируйте необходимые зоны на протяжении 35 минут. Чтобы достичь лучших результатов, сделайте обертывание (можно использовать глину с маслами, водоросли и др.).

— Раиса, 42 года..

С целлюлитом боролась довольно долго. Перед поездкой в Италию решилась предпринять более эффективные меры – обратиться к специалисту. Вызвала на дом мануального терапевта. Во время сеанса он оценил сложность пораженных зон, намазал ноги гелем и, используя специальный ультразвуковой аппарат, прошелся по всей поверхности. Процедура длилась около 15-ти минут. Потом сделал шоколадное обертывание, а затем антицеллюлитный массаж. Таким образом, он проделал всего 6 сеансов и, не смотря на то, что я не верила в положительный результат за такой короткий период, я лично убедилась в обратном. Целлюлит исчез, объем бедер уменьшился, практически, на 6 см. Я осталась очень довольной.

— Светлана, 37 лет..

Учимся делать ручной массаж самостоятельно

Массаж для коррекции фигуры можно проводить самостоятельно. Для начала необходимо «разогреть» проблемные участки кожи, которые Вы будете массажировать. Для этого используйте поглаживания тела кончиками пальцев. Как только кожа покраснеет, начинайте её растирать широко расставленными и плотно прилегающими к телу пальцами.

После разогрева кожи следует приступить к самой эффективной стадии антицеллюлитного массажа, которая состоит из нескольких типов движений:

1. Надавливание/похлопывание.
2. Захватывание/защипывание.
3. Проминание.

Эти движения необходимо комбинировать в правильной последовательности. Так, надавливая двумя руками на тело, постарайтесь захватить пальцами как можно больший участок кожи и промять его как тесто. Иногда надавливание можно сменять на похлопывание, а захваты на защипы (учтите, что именно щипки могут оставить на вашем теле синяки).

Особое внимание обращайте на захваты, ведь именно они вызывают наибольший отток и прилив крови, а значит, эффективней всего воздействуют на целлюлит. Не начинайте со слишком активных движений — их сила и амплитуда должны возрастать постепенно. Массажные манипуляции следует осуществлять снизу-вверх (по направлении к вашему сердцу).

Специалисты не советуют массажировать область паха, в особенности верхнюю внутреннюю часть бёдер. Не следует надавливать и в подколенную впадину.

Помните, что руки перед антицеллюлитным массажем нужно разогреть, а кожу в проблемных зонах тела — очистить от омертвевших клеток и протереть от излишней влаги. Если делать массаж на мокром теле, можно нанести серьёзный урон кожному покрову и спровоцировать появление растяжек.

Антицеллюлитный массаж: противопоказания и показания

Так для чего же необходим в первую очередь антицеллюлитный массаж? Показания, когда проведение массажной процедуры против «апельсиновой корки» необходимо:

• застой жидкости в тканях, отёки;
• необходима активизация кровообращения и лимфооттока;
• недостаточная выработка фибриллярных белков (коллаген и эластин);
• необходимо увеличение выработки ферментов и т.д.

НО! Специалисты утверждают, что корректирующий массаж нельзя делать во время месячных. В этот период организм женщины находится в особо уязвимом состоянии, и любые настойчивые манипуляции могут нанести ему вред.

Противопоказание №2 — категорично не рекомендуется делать антицеллюлитный массаж беременным. Женщине на этом этапе жизни необходимо как можно больше релаксировать и избегать больших нагрузок на организм. Поэтому вместо антицеллюлитного лучше записаться на лёгкий расслабляющий массаж.

Также нельзя отправляться на массажные процедуры во время обострения простуды и повышения жара. Избегать антицеллюлитной терапии следует людям, страдающим от варикоза, рака или серьёзных кожных заболеваний. Вред от физического воздействия на организм пациента в данном случае может оказаться непоправимым.

Обратите внимание! Специалисты не советуют обращаться за помощью к специалисту по антицеллюлитному массажу (например, банками) людям с чрезмерным весом (когда перебор веса составляет 10–20 кг). В таком случае процедура будет неэффективна, ведь мастер попросту не сможет как следует «размять» кожу и залежи целлюлита. Польза антицеллюлитного массажа для организма будет незаметна, и деньги на оплату работы мастера окажутся потрачены зря.

Что собой представляет целлюлит?

В силу физиологических особенностей организма целлюлиту подвержен исключительно женский пол. Мужчин эта неприятность обходит стороной. Среди женщин целлюлит известен как «апельсиновая корка», поскольку по своей структуре и внешним признакам очень похож на кожицу этого тропического фрукта. Целлюлит – воспалительный процесс в подкожной жировой ткани, который появляется вследствие нарушения обменных процессов и выведения продуктов жизнедеятельности и лишней жидкости из организма женщины. В связи с этим в жировой ткани скапливаются токсические вещества, что и приводит к ее воспалению.

Причиной появления целлюлита может быть малоподвижный образ жизни, генетические факторы и употребление в пищу вредных продуктов. В медицине принято считать целлюлит заболеванием, которое может развиваться и кроме эстетического дискомфорта, доставлять еще массу неприятных и болезненных ощущений. Поэтому врачи рекомендуют приступать к лечению этого заболевания сразу, как только будут заметны первые его проявления. В таком случае процесс выздоровления будет довольно быстрым и эффективным.